功能动作体系三个板块的关系是?
,阐明功能训练方式,通过文献综述法、专家访谈法、分类学方 法对国内外功能训练理论体系进行归纳、提炼并进行分类。结论:( 1)功能训练体系横向分为: 功能动作系统、功能训练系统、动作纠正系统、激活与再生系统4 个方面;(2)功能动作系统包括 功能动作筛查( FMS)、选择性功能动作评价( SFMA),Y -平衡测试( Y *** );( 3)功能训练系统由 激活与再生、动作模式、快速伸缩复合训练、多方向速度、能量代谢、功能性力量、核心柱训练 7 个板块组成;(4)功能动作练习方式划分为在 3 个平面内的上肢、下肢、躯干、上肢与躯干组合、 下肢与躯干组合、全身参与的 6 种推、拉、旋转、屈伸的动作模式。本研究有助于剖析与厘清功 能训练体系主体内容,明确练习方式,旨在为我国功能训练理论体系提供参考和实践指导。 关键词:功能训练;功能动作系统;功能训练体系;分类
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中图分类号: G808.1文献标志码:A 文章编号:1001-9154(2015)02-0075-06
功能训练理论是国家体育总局备战伦敦奥运 周期过程中引入我国的,目前尚未形成系统的训练 理论与 *** 体系,有学者认为功能训练“既非理论 创新,又非 *** 改良,而是一种训练理念[1]的片面 认识”,也有学者指出功能训练与我国 20 世纪60 - 70 年代运动训练学提出的“身体素质训练”是相通 的[2]。本研究查阅“身体素质训练”相关文献认为 功能训练与“身体素质训练”有衔接点,但二者有本 质区别。为了梳理功能训练理论体系,本文利用文 献综述法、专家访谈法、分类学 *** 对功能训练理 论进行分类学划分与归类,尝试构建功能训练分类 体系,明确功能训练系统中的隶属关系。功能训练 理论分类体系以人体运动功能解剖学、运动生理 学、运动生物力学、运动训练学为依据,通过功能训 练系统、功能动作系统、功能动作练习方式三个层 面对功能训练体系进行阐述。从理论支撑与训练 方式视角解析功能训练体系,探索其深层规律,科 学运用到当前竞技训练中。
基金项目:国家体育总局备战2016 年里约奥运会科研攻关项目 ( 2013A106)。
作者简介:李笋南,博士,教授,研究生导师,研究方向:体育教学与训 练,E - mail: hanceli99@ 126. com。
作者单位: 1.北京师范大学,北京 100875;2.首都体育学院研究生院, 北京 100191
1 . Beijing Normal University ,Beijing 100875; 2. Capital Uni- versity of Physical Education and Sports ,Beijing 100191 收稿日期:2014 -10 -06
1 研究对象与 ***
1.1 研究对象
以功能训练理论体系为研究对象。
1.2 研究 ***
1.2.1 文献综述法
通过国家图书馆、北京师大图书馆书刊库及网 络数据库以“Functional training”、“Functional move- ment screen ”和“Functional strength ”为关键词查到 133 篇外文文献,包括《movement - functional move- ment systems》等功能训练外文书籍 17 本、在 EBSCO 运动科学全文数据库搜索 21 篇,在 Google 学术搜 索 58 篇,在 TAYLOR & FRANCIS 在线数据库搜索 11 篇;中文文献中,以“功能训练”为主题词在体育 类期刊检索到 28 篇,以“功能性”为主题词检索到 关于“功能性训练”“功能性体能训练”“功能性力量 训练”的体育类文献59 篇、“功能康复”类体育文献 6 篇、“功能动作”类体育文献8 篇。
1.2.2 专家访谈法
在梳理中外文献基础上,根据分类学 *** 对功 能训练理论与训练 *** 体系制定访谈提纲,听取体 育总局竞体司刘爱杰在功能训练方面的意见,听取 总局竞体司信息处袁守龙关于功能训练体系的概 括,首都体育学院尹军教授对功能训练体系的意 见,总局训练局体能训练中心王雄对功能训练体系 构建思路。
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成都体育学院学报 2015 年(第41 卷)第2 期
1.2.3 分类学 ***
分类学是一门进行分类的 *** 与科学,源于希 腊文( taxis ,意指类别),是系统论研究 *** 的一种。 本文采用分类学 *** 中树状分类法对功能训练方 法手段进行隶属划分,对功能训练体系进行梳理。 2 研究结果
2.1 功能训练体系解读
功能训练是在打破传统体能训练观念的基础 上对当前体能训练起到推动作用的新 *** 、新模 式,功能训练归属于体能训练范畴[3]。在运动损伤 康复领域、体适能训练领域具有举足轻重的地位, 随着竞技体育对体能的要求越来越精细和专项化, 功能训练的提出及 *** 体系的构建冲击着单一性、 数量化、高强度和大负荷的传统训练观念与模式, 极大地丰富了运动训练理论体系。
我国 20 世纪60 -70 年代运动训练学上提出的 身体素质训练与功能训练之间存在较大差距。虽 然功能训练早期应用于康复领域,后被移植到竞技 体育训练中,其遵循人体功能解剖及运动生物力学 规律下结合专项进行动作练习,注重人体各关节灵 活性及稳定性、脊柱核心力量、动力链、本体感觉及 动作模式训练,体现了功能训练的针对性与时效性。